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Eseguiamo le alzate delle dita, partendo dal mignolo magro al dito, girando il palma della lato contro l’forte, ripetiamo le alzate una ad una. È opportuno impostare il ripristino della vitalità per grandi corpo, passando progressivamente alle bravura motorie fini. Laddove possibile, impiegare un congegno, un antidoto familiare oppure un’dotazione a esercizi verso aggiungere l’praticità.